• 一周七天瘦腿法 不費力的高效減肥法

  • 發表日期: 2011-06-11 來源: 靚女屋 點擊數:

  • 用慢走揮別憂郁星期一 

      MON 纖走起始日--就用慢走揮別憂郁星期一

      ◆美腿動:簡單鍛煉腿肌,喚醒沉睡的運動神經

      趕走瞌睡蟲和懶惰蟲的最好方法就是--促進新陳代謝。早一站下公車,或是從捷運站走到公司,幫助你認清該上班的事實,沿著腳跟到腳尖緩緩踩踏步履,剛剛好的運動讓你醒腦,又不會累人。

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